As 3 fases da dieta low FODMAP - da teoria à prática
Tudo o que precisas de saber para aplicar a dieta low FODMAP sem erro
A dieta low FODMAP tem grandes evidências de sucesso, no entanto, a aplicação deve ser feita de forma correta. Seguir apenas tabelas de pode e não pode apenas compromete a nossa saúde (inclusive a saúde intestinal!).
Neste e-book explico com clareza cada uma das fases desta dieta, com tabelas atualizadas sobre a quantidade e teor de FODMAP de cada alimento, explicação detalhada sobre como fazes a reintrodução e, ainda, informação sobre outros gatilhos para além da alimentação que tens de considerar para melhoria dos teus sintomas, assim como cuidados que deves ter consoante outros problemas de saúde que tenhas.
Ainda podes contar com um grupo de apoio onde puderás tirar todas as tuas dúvidas comigo!
Se tens o desejo de aplicar esta dieta sem acompanhamento então precisas mesmo deste E-book!
Sobre a autora...
O meu nome é Patrícia e sou nutricionista (1508N) com certificação para aplicação da dieta low FODMAP pela Universidade de Monash (a criadora do protocolo), certificação em nutrição funcional e várias formações no âmbito da digestão e saúde gastrointestinal.
Trabalho com problemas gastrointestinais, nomeadamente síndrome do intestino irritável desde 2019. Criei este e-book porque percebi que muitas pessoas tentavam fazer a dieta low FODMAP sem apoio de nutricionista, mas com muitos erros. O objetivo deste e-book é ser de fácil compreensão e aplicação. Não substituí o acompanhamento nutricional, mas dá-te as bases, para caso seja a tua escolha, conseguires aplicar dieta com cuidado e sem erro.
Qual o preço?
Terás acesso ao e-book e ao grupo de apoio onde podes colocar todas as tuas questões por apenas 30€ (IVA incluído).
