Cuidamos da tua saúde!

O teu bem estar é o nosso sucesso!

Conheça um pouco sobre nós

Sobre o Centro de Nutrição Bem me Quero

equipa

Nós acreditamos no poder de uma equipa multidisciplinar e por isso em 2018 foi inaugurado o Centro de Nutrição Bem me Quero, uma clínica de saúde onde encontras vários serviços que contribuem para que encontres o teu bem-estar, cuidamos do teu corpo e da tua mente!

Na nossa equipa encontras profissionais dedicadas e apaixonadas pela sua área de atuação. 

Valorizamos um atendimento empático onde sintas acolhimento. 

Não estamos aqui para te julgar, mas sim para te ajudar a percorrer um caminho de bem estar.

A nossa equipa

Contamos com uma equipa multidisciplinar focada no teu bem estar físico e mental

Design sem nome (19)

Patrícia Costa

Nutricionista

nutricionista emagrecimento

Amélia Catarina Ribeiro

Nutricionista

consultoria de amamentação santo tirso (1)

Catarina de Sousa

Nutricionista

Patrícia

Patrícia Moreira

Psicóloga

diana

Diana Azevedo

Podologista

Rita

Rita Martins

Fisioterapeuta

consultoria de amamentação santo tirso (1)

Diana Moreira

Consultora de amamentação

massagens modeladoras (1)

Sara Lemos

Terapeuta de massagens

Os nossos serviços

Confere abaixo os serviços que temos disponíveis para a tua saúde e bem estar

NUTRIÇÃO

O nosso serviço de nutrição conta com uma equipa de profissionais que se atualizam frequentemente para te trazer o melhor atendimento!   As consultas podem ser presenciais ou online.

Problemas intestinais: síndrome do intestino irritável, doenças inflamatórias intestinais, sintomas de inchaço, gases, obstipação e/ou diarreia mesmo sem diagnóstico

– Problemas de estômago: gastrite, refluxo gastroesofágico, sintomas de enfartamento, azia e má digestão mesmo sem diagnóstico

– Problemas de vesícula e fígado: pedra na vesícula, cirurgia de retirada de vesícula, sintomas relacionados com vesícula mesmo sem diagnóstico, esteatose hepática

 Emagrecimento: trabalhamos com educação alimentar, mais que te ajudar a emagrecer queremos-te ajudar a manter esse peso para a vida! 

– Nutrição infantil: problemas de peso infantil (excesso de peso ou necessidade de aumento de peso), introdução alimentar de bebés, recusa alimentar de crianças

– Prática desportiva: ajudamos-te a atingir os teus objetivos com a prática de atividade física

1ª Consulta: 50€ | Consultas de seguimento: 40€

– Fertilidade, gestação e pós parto: ajudamos-te a conquistar o tão sonhado positivo e a ter uma gestação tranquila, garantindo todos os nutrientes para um bebé saudável.

Todas as consultas 60€

 

PSICOLOGIA

Valor todas as consultas: 40€

MASSAGENS

Massagem Modeladora

Técnica de massagem manual onde se aplicam movimentos vigorosa os, rápidos e firmes.

Tem como objetivo modelar as células de gordura, ou seja, mover a gordura para os lugares certos de modo a conseguirmos uma silhueta mais curvilínea.

Barriga, braços, rosto: 35€/sessão Pernas: 45€/sessão 

Pernas e Barriga: 70€/sessão

 

Drenagem Linfática Manual

Técnica de massagem manual que visa estimular o sistema linfático (rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo), fazendo com que trabalhe de forma mais acelerada.

Assim sendo, há uma redução da retenção de líquidos, ativação da circulação sanguínea, redução do inchaço e celulite.

30€/sessão (1 zona)

Massagem de Relaxamento

Técnica de massagem manual onde se aplicam movimentos suaves em zonas específicas do corpo, promovendo o alívio da tensão muscular, libertação de hormonas do bem estar, proporcionando uma imediata sensação de bem estar e leveza.

1 hora: 35€ | 30 min: 20€ 

FISIOTERAPIA

Consultas de Fisioterapia

A fisioterapia permite o desenvolvimento de competências motoras com o objetivo de melhorar a tua condição de saúde e potenciar a tua capacidade funcional máxima.

A sessão tem a duração de 1h

Valor: 25€/sessão

 

Pilates Clínico

O movimento é o alicerce através dele pode-se orientar exercícios para melhorar a postura, chamado de pilates clínico. O pilates clínico melhora, ainda, a respiração, ajuda na coordenação e equilíbrio, permite uma maior resistência muscular e ainda alivia a dor!

As nossas turmas são constituídas no máximo por 4 alunos de forma a garantirmos o teu melhor acompanhamento. As aulas têm a duração de 1h.

Mensalidade: 30€ 

PODOLOGIA

Consultas de podologia

A Podologia é a Ciência na área da Saúde que analisa e investiga o membro inferior e tem como objectivo o diagnóstico e o tratamento das patologias que afectam o pé e as suas repercussões no organismo humano.

O Pé é a base fundamental de apoio, equilíbrio e funcionamento do organismo humano

Podologia pediátrica

O diagnóstico e o tratamento precoce do pé da criança é fundamental para assegurar um crescimento correcto e prevenir o aparecimento de alterações estruturais e funcionais.

Podologia geriátrica 

As alterações, as múltiplas agressões e as manifestações nefastas no pé do idoso são significativas por isso a podologia contribui para uma melhoria da qualidade de vida destes doentes.

Podologia desportiva

O estudo e tratamento preventivo do pé do desportista evita o aparecimento de algumas lesões. O tratamento podológico das lesões do pé provocadas pelo desporto é indispensável para proporcionar uma melhor qualidade de vida e um melhor rendimento desportivo.

Pé de risco / pé diabético

O Pé Diabético é uma consequência da Diabetes, com risco significativo no aparecimento de úlceras (feridas) e de amputações. A atenção e tratamento especializado e criterioso dos Pés dos diabéticos é essencial para evitar graves complicações.

Valor da consulta: 40€

CONSULTORIA DE AMAMENTAÇÃO

Consultas destinadas a grávidas e todas as mamãs que sintam necessidade de procurar ajuda. 

E, são inúmeros os motivos para procurar ajuda:

  • Dor na amamentação
  • Fissuras
  • Mamilos rasos ou invertidos
  • Mastite
  • Bebés de baixo peso
  • Aumentar a produção de leite
  • Regresso ao trabalho (para fazer stock de leite materno para levar para a escolinha!)

 

Estamos aqui para ajudar em todo o processo.

Dor na amamentação NÃO é normal.

Leite fraco NÃO existe!

As consultas podem ser feitas no terceiro trimestre de gravidez de forma a desmistificar alguns temas na amamentação, prevenir problemas que possam vir a existir nos primeiros dias de amamentação, tais como os que podem existir nas mamãs com mamilos rasos ou invertidos. E, podem ser feitas no pós parto de forma a abordar tudo o que seja necessário.

 

Valor da consulta: 60€

Fala connosco

Caso tenhas alguma questão podes-nos contactar, estamos disponíveis para esclarecer todas as dúvidas!