Benefícios de praticar Pilates Clínico!

De forma resumida, Pilates Clínico é uma modalidade de exercício terapêutico utilizado pelos fisioterapeutas, com o objetivo de auxiliar na reabilitação e prevenção de lesões. O Pilates Clínico melhora a condição física dos indivíduos saudáveis ou com patologia. É um excelente método para todos, independentemente do género, idade ou condição física.


Benefícios do pilates clínico:

      • Melhora a postura corporal e respiração;

      • Desenvolve melhores competências de coordenação e equilíbrio;

      • Potencia uma melhor flexibilidade e aumento de resistência muscular;

      • Promove o alívio da dor e consequentemente uma maior qualidade de vida;

      • Alívio da dor articular e muscular; 

      • Benefícios para o corpo e para a mente;

      • Alivia o stress;

      • Promove a tonificação dos músculos.

    Os princípios do Pilates Clínicos baseiam-se no centro da força, na concentração, no controle, na fluidez, na precisão e na respiração. 

     

    Pilates clínicos