De forma resumida, Pilates Clínico é uma modalidade de exercício terapêutico utilizado pelos fisioterapeutas, com o objetivo de auxiliar na reabilitação e prevenção de lesões. O Pilates Clínico melhora a condição física dos indivíduos saudáveis ou com patologia. É um excelente método para todos, independentemente do género, idade ou condição física.

Benefícios do pilates clínico:

• • Melhora a postura corporal e respiração;

• • Desenvolve melhores competências de coordenação e equilíbrio;

• • Potencia uma melhor flexibilidade e aumento de resistência muscular;

• • Promove o alívio da dor e consequentemente uma maior qualidade de vida;

• • Alívio da dor articular e muscular; 

• • Benefícios para o corpo e para a mente;

• • Alivia o stress;

• Promove a tonificação dos músculos.

Os princípios do Pilates Clínicos baseiam-se no centro da força, na concentração, no controle, na fluidez, na precisão e na respiração.