De que forma o Intestino e o Autismo estão interligados?
Crianças com autismo, frequentemente, apresentam com saúde intestinal que merece atenção especial.
Já ouviste falar de depressão sazonal?
Sabias que a mudança de estação pode afetar o teu humor? Descobre tudo sobre a depressão sazonal, como identificá-la e estratégias eficazes para superá-la.
Emagrecer não tem de ser complicado
Alguns dos hábitos que as pessoas adotam no pós férias é tentar compensar os excessos do verão com dietas extremamente rigorosas.
Descobre as crenças que diminuem a tua autoestima
Seja qualquer tipo de crença, elas minam a tua autoestima. Fazem-te acreditar que és incapaz de atingir os teus objetivos, ou incapaz de atingires a felicidade!
Saltar refeições será ou não uma boa estratégia para quem quer emagrecer?
Quer estejas a tentar emagrecer ou não, saltar refeições NÃO É uma uma estratégia, uma vez que acabamos por sabotar os esforços para uma alimentação equilibrada.
Ansiedade e alimentação: que relação existe?
Existe uma relação entre a ansiedade e a alimentação que pode ocorrer de duas formas. A primeira diz respeito ao consumo excessivo, por exemplo, na procura de alimentos específicos (normalmente com muito açúcar e sal). Por outro lado, pode ocorrer o oposto, ou seja, a recusa de alimentos e/ou a perda de apetite.